Lấy lá sen tươi hay khô cắt nhỏ từng miếng vụn .Đun nước sôi uống thai nước hàng ngày.Cứ uống 1thang nghỉ 10 ngày.Uống 3 lần như vậy sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.Ngoài ra mùa hè uống lá sen sẽ rất tốt chống được trúng nắng khi ra ngoài nắng nhiều
2.Giảm béo bằng Đậu đỏ
Ăn cháo đậu đỏ lâu ngày sẽ gầy người
3. Dưa chuột giảm béo
Dưa chuột là loại thực phẩm giảm béo rất tốt. Những người mắc bênhh béo phì nên ăn
4. Râu ngô làm giảm béo
Râu ngô là phần đầu nhụy cái hoa,Vị ngọt tính bình có tác dụng thông tiểu lợi gan mật, tiêu độc rất tốt
Lấy 10-15g râu ngô cho vào sắc nước uống dùn thay trà sẽ có tác dụng giảm béo nhất định
4.Giảm béo bằng Hoa đào
Tác dụng làm đẹp của hoa đào và giảm béo được ghi chép trong rất nhiều tác phẩm kinh điển cổ đại. Trong"Thần nông bản thảo" ca ngợi hoa đào " Làm đẹp nhan sắc con người"
Mỗi lần mấy cánh hoa đào pha trà uống, số lượng không được nhiều lên.Sau khi uống trà nếu thấy đi ngoài lỏng thì phải dừng nhé
Tất cả các loại trên đều có tác dụng giảm cân và hạ mỡ máu cao nếu đi kèm và thanh nhiệt cho mùa hè.Đối tượng sử dụng là những người béo, mỡ máu cao
